Hipertensi adalah nama lain untuk tekanan Darah tinggi. Tekanan darah itu sendiri adalah kuasa aliran darah dari jantung yang mendorong dinding pembuluh darah (arteri). Kekuatan tekanan darah ini boleh berubah dari semasa ke semasa, dipengaruhi oleh aktiviti apa yang dilakukan oleh hati (contohnya, semasa bersenam atau dalam keadaan normal / berehat) dan rintangan saluran darah. Hipertensi adalah keadaan di mana tekanan darah lebih tinggi daripada 140/90 milimeter merkuri (mmHG). Nombor 140 mmHG merujuk kepada bacaan sistolik, apabila jantung mengepam darah ke seluruh badan. Sementara itu, nombor 90 mmHG merujuk kepada pembacaan diastolik, apabila jantung menjadi tenang sambil mengisi biliknya dengan darah.Harga Ubat darah tinggi 5mg paling mujarab & tanpa kesan sampingan di farmasi Malaysia
CALL CENTRE : +62 823 1658 6098 / WhastApp KLIK DISINI
Perlu diingat bahawa tekanan sistolik adalah tekanan maksimum kerana jantung berkontraksi, sementara tekanan diastolik adalah tekanan terendah antara kontraksi (jantung berehat).
Hipertensi adalah penyakit yang sering dipanggil "pembunuh senyap" kerana penyakit ini tidak menyebabkan gejala jangka panjang. Walau bagaimanapun, penyakit ini mungkin mengakibatkan komplikasi yang mengancam nyawa seperti penyakit jantung.
Jika tidak dikesan awal dan dirawat dengan segera, hipertensi boleh menyebabkan komplikasi serius penyakit jantung koronari, kegagalan jantung, strok, kegagalan buah pinggang, buta, kencing manis, dan banyak lagi penyakit berbahaya. Strok (51%) dan penyakit jantung koronari (45%) adalah punca kematian paling tinggi akibat hipertensi di Indonesia.
Apakah tekanan darah biasa?
Memahami nombor tekanan darah biasa tidak mudah, terutama dengan istilah seperti "sistolik", "diastolik", dan "milimeter merkuri" (mmHg). Walau bagaimanapun, jika anda ingin mengekalkan tekanan darah di bawah kawalan, penting untuk mengetahui apa yang dianggap normal, dan apabila tekanan darah dikatakan terlalu tinggi hipertensi aka
Tekanan darah biasa berkisar dari 120/80 mmHG. Apabila nombor sistolik dan diastolik berada dalam julat ini, anda boleh dipanggil mempunyai tekanan darah biasa. Seseorang hanya dipanggil mengalami tekanan darah tinggi atau mengalami tekanan darah tinggi jika tekanan darah membaca menunjukkan 140/90 mmHG. Tekanan darah yang terlalu tinggi akan mengganggu peredaran darah.
Walau bagaimanapun, mempunyai tekanan darah normal tidak bermakna anda boleh berehat. Apabila nombor sistolik anda adalah antara 120-139, atau jika nombor diastolik (nombor bawah) berkisar antara 80-89, ini bermakna anda mempunyai "prehypertension". Walaupun nombor ini tidak boleh dianggap hipertensi, ia masih melebihi kadar biasa. Orang yang sihat juga dinasihatkan untuk mengambil langkah berjaga-jaga untuk mengekalkan tekanan darah dalam lingkungan normal, sambil mengelakkan risiko hipertensi dan penyakit jantung.
Jika bacaan tekanan darah anda melebihi 180/110 mmHg, atau jika anda mempunyai tekanan sistolik atau diastolik yang lebih tinggi daripada jumlah ini, anda menghadapi risiko menghadapi masalah kesihatan yang sangat serius. Angka ini menunjukkan keadaan yang dipanggil krisis hipertensi.
Sekiranya tekanan darah anda mencapai tahap ini, doktor anda akan mengukurnya semula selepas beberapa minit. Sekiranya ia masih tinggi, anda akan diberikan ubat darah tinggi segera.Harga Ubat darah tinggi 5mg paling mujarab & tanpa kesan sampingan di farmasi Malaysia
Betapa biasanya hipertensi (tekanan darah tinggi)?
Hampir setiap orang boleh mengalami tekanan darah tinggi. Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) berkata jumlah itu sedang meningkat secara global. Peningkatan dewasa di seluruh dunia yang menderita hipertensi dijangka melonjak sebanyak 29 peratus menjelang 2025.
Peningkatan kes-kes hipertensi juga berlaku di Indonesia. Data Kementerian Kesihatan Republik Malaysia 2013 (Riskesdas) menunjukkan bahawa 25.8 peratus penduduk Indonesia mempunyai tekanan darah tinggi.
Laporan Tinjauan Petunjuk Kesihatan Nasional (Sirkesnas) menunjukkan jumlah penderita meningkat menjadi 32.4 peratus. Ini bermakna terdapat peningkatan kira-kira tujuh peratus dari tahun-tahun sebelumnya. Bilangan yang tepat di dunia nyata mungkin lebih tinggi daripada ini kerana ramai yang tidak menyedari bahawa mereka mempunyai tekanan darah tinggi.
Apakah ciri dan gejala hipertensi (tekanan darah tinggi)?
Seseorang yang mempunyai tekanan darah tinggi biasanya tidak menunjukkan sebarang ciri atau hanya mengalami gejala ringan.
Tetapi pada umumnya, gejala hipertensi adalah:
- Sakit kepala yang teruk
- Dizzy
- Penglihatan kabur
- Mual
- Telinga berdering
- Kekeliruan
- Denyutan jantung tidak teratur
- Keletihan
- Kesakitan dada
- Kesukaran bernafas
- Darah dalam air kencing
- Sensasi memukul di dada, leher atau telinga
Apa yang menyebabkan hipertensi (tekanan darah tinggi)?
Hipertensi yang menyebabkannya tidak dipanggil dengan hipertensi utama. Tetapi tekanan darah tinggi juga boleh disebabkan oleh gaya hidup dan diet yang tidak baik.
Ambil contoh, merokok. Merokok hanya satu rokok boleh menyebabkan lonjakan langsung tekanan darah dan boleh meningkatkan tahap tekanan darah sistolik sebanyak 4 mmHG. Nikotin dalam produk tembakau merangsang sistem saraf untuk melepaskan bahan kimia yang dapat menghalang pembuluh darah dan menyumbang kepada tekanan darah tinggi.
Kebanyakan makan makanan masin, yang mengandungi natrium (makanan diproses, makanan dalam tin, makanan segera), dan makanan atau minuman yang mengandungi pemanis tiruan juga boleh meningkatkan kolesterol dan / atau tekanan darah tinggi.
Tekanan darah tinggi juga boleh muncul sebagai kesan sampingan ubat kegagalan buah pinggang dan rawatan untuk penyakit jantung. Keadaan ini dipanggil hipertensi sekunder. Pil kawalan kelahiran atau ubat-ubatan sejuk yang dijual di kedai ubat juga boleh menyebabkan tekanan darah tinggi. Wanita hamil atau mereka yang menggunakan terapi penggantian hormon juga mungkin mengalami tekanan darah tinggi.
Tekanan darah tinggi kerana ubat-ubatan mungkin menjadi normal selepas berhenti mengambil ubat, tetapi dalam beberapa kes, tekanan darah masih meningkat selama beberapa minggu selepas menghentikan penggunaan dadah. Anda harus bertanya kepada doktor anda jika tekanan darah yang tidak normal terus berlaku.
Kanak-kanak di bawah 10 tahun sering mengalami tekanan darah tinggi kerana penyakit lain, seperti penyakit buah pinggang. Dalam kes sedemikian, tekanan darah kanak-kanak akan kembali normal selepas mengambil ubat tekanan darah tinggi.Harga Ubat darah tinggi 5mg paling mujarab & tanpa kesan sampingan di farmasi Malaysia
CALL CENTRE : +62 823 1658 6098 / WhastApp KLIK DISINI
Faktor risiko
Siapakah yang berisiko untuk mengalami hipertensi (tekanan darah tinggi)?
Menurut Penyelidikan Kesihatan Asas 2013, lebih daripada 25% penduduk Indonesia berusia lebih 18 tahun menderita tekanan darah tinggi atau preepertensi.
Kebanyakan kes tekanan darah tinggi di kalangan remaja dikelaskan sebagai hipertensi utama. Seperti orang dewasa, penyebab hipertensi utama tidak difahami sepenuhnya. Sesetengah remaja kelihatan mewarisi kecenderungan untuk mendapatkan tekanan darah tinggi dari ibu bapa mereka, sementara yang lain menjadi mangsa gaya hidup yang buruk, yang mengakibatkan obesiti dan bentuk tubuh yang disebut doktor "menurunkan kecergasan kardiovaskular".
Dalam sesetengah kes, hipertensi pada remaja adalah berdasarkan keadaan perubatan tertentu yang telah berlaku, seperti penyakit jantung atau buah pinggang.
Tetapi secara umum, beberapa faktor yang boleh meningkatkan risiko seseorang mengalami hipertensi ialah:
- Keletihan
- Diabetes
- Gout
- Obesiti
- Kolesterol tinggi
- Penyakit buah pinggang
- Ketagihan alkohol
- Wanita yang menggunakan pil kawalan kelahiran
- Orang yang mempunyai ibu bapa atau datuk nenek dengan tekanan darah tinggi.
Bolehkah tekanan darah tinggi sembuh? Jangan Risau Kami Ada Solusinya !
Tekanan darah tinggi atau hipertensi adalah keadaan kekal di mana tekanan darah berterusan tinggi atau melebihi 140/90 mmHg. Anda tidak boleh merasakan hipertensi. Ramai orang tidak tahu bahawa mereka mempunyai tekanan darah tinggi. Hipertensi boleh muncul tanpa gejala fizikal, yang secara senyap merosakkan saluran darah dan menyebabkan ancaman kesihatan yang serius.
Kerana tekanan darah tinggi bukan penyakit yang berdiri sendiri, tetapi sindrom atau koleksi gejala penyakit dalam tubuh. Hipertensi boleh disebabkan oleh penyakit lain, seperti penyakit jantung atau penyakit buah pinggang. Sekiranya tekanan darah tinggi anda disebabkan oleh penyakit yang mendasari, hipertensi boleh diubati dengan merawat punca akar - jika penyakit mendasari memang mungkin untuk menyembuhkan.
Walau bagaimanapun, kebanyakan kes tekanan darah tinggi (sekitar 85% hingga 90%) di dunia dikelaskan sebagai hipertensi utama. Dalam kebanyakan kes, hipertensi utama yang kebanyakan orang menderita dipengaruhi oleh keturunan (genetik) atau gaya hidup / persekitaran yang tidak sihat.
Dalam sesetengah kes, punca hipertensi utama tidak dapat ditentukan. Hipertensi jenis ini tidak dapat disembuhkan, ia hanya boleh dikawal dengan ubat tekanan darah tinggi.
Oleh itu, jika tekanan darah anda jatuh, itu tidak bermakna anda pulih sepenuhnya dari hipertensi. Anda masih mempunyai potensi komplikasi akibat hipertensi jika gejala tidak diuruskan dan tekanan darah meningkat lagi.
Apakah ubat tekanan darah tinggi yang sering digunakan?
Rawatan hipertensi adalah penting untuk mengurangkan risiko kematian akibat penyakit jantung.
Beberapa ubat yang sering diresepkan oleh doktor untuk merawat hipertensi adalah:
- Diuretik: chlorotiazide, chlorthalidone, hydrochlorotiazide / HCT, indapamide, metolazone, bumetanide, furosemide, torsemide, amiloride, triamterene)
- Pengencer enzim enzim Angiotensin (ACE): captopril, enalapril, lisinopril, benazepril hydrochloride, perindopril, ramipril, quinapril hydrochloride, dan trandolapril)
- Penyekat beta: atenolol, propranolol, metoprolol, nadolol, betaxolol, acebutolol, bisoprolol, esmilol,nebivolol, dan sotalol)
- Penyekat saluran kalsium: amlodipine, clevidipine, diltiazem, felodipine, isradipine, nicardipine, nifedipine, nimodipine, dan nisoldipine)
- Penyekat alfa: doxazosin, terazosin hidroklorida, dan prazosin hidroklorida
- Vasodilators: hydralazine and minoxidil
- Agen-agen bertindak: clonidine, guanfacine, dan methldldopa.
- Ubat untuk tekanan darah tinggi mesti diambil secara teratur dan dos yang betul untuk manfaat dapat dirasakan.
Apakah ujian biasa untuk tekanan darah tinggi (hipertensi)?
Hipertensi didiagnosis melalui teknik ujian tekanan darah. Pemeriksaan teknikal akan dijalankan beberapa kali untuk memastikan keputusan yang tepat. Jika tekanan darah anda tinggi, doktor anda mungkin meminta anda menyemak semula dan menjejakinya berulang kali.
Sekiranya tekanan darah anda melebihi 140/90 mmHg pada pemeriksaan biasa, doktor anda akan mendiagnosis tekanan darah tinggi anda. Sekiranya anda mengalami penyakit kronik, seperti diabetes atau penyakit buah pinggang, dan tekanan darah melebihi 130/80 mm Hg, anda juga didiagnosis dengan hipertensi.
Doktor akan meminta anda berbaring di belakang untuk mengukur tekanan darah anda. Tekanan darah akan lebih rendah pada kanak-kanak daripada orang dewasa dan akan bertambah secara beransur-ansur apabila kanak-kanak tumbuh. Anda perlu bertanya kepada doktor anda untuk mengetahui lebih lanjut mengenai tekanan darah biasa.
Ia juga harus difahami bahawa hasil bacaan tekanan darah di doktor dan di rumah boleh berbeza. Sebabnya, jika anda merasa saraf setiap kali anda berada di hospital atau di pejabat doktor, tekanan darah anda boleh meningkat pada setiap lawatan supaya hasilnya dilihat dari pemeriksaan doktor bahawa tekanan darah anda pada umumnya tinggi. Fenomena ini juga dikenali sebagai "hipertensi kot putih". Oleh itu, doktor anda mungkin ingin mengukur tekanan darah anda lebih dari sekali dan jauh dari bilik latihan. Ini akan membantu menentukan sama ada anda hanya mempunyai hipertensi kot putih atau jika anda mempunyai tekanan darah tinggi.
Jika anda mempunyai hipertensi kot putih, risiko tekanan darah tinggi anda mungkin terus meningkat pada masa akan datang. Oleh itu, adalah penting untuk memeriksa tekanan darah oleh doktor atau profesional penjagaan kesihatan lain sekurang-kurangnya setiap enam hingga 12 bulan. Ini akan memberi anda banyak masa untuk membuat perubahan gaya hidup yang mungkin membantu.
CALL CENTRE : +62 823 1658 6098 / WhastApp KLIK DISINI
Rawatan di rumah
Apakah perubahan gaya hidup yang boleh dilakukan untuk mengatasi hipertensi (tekanan darah tinggi)?
Pelaporan dari siaran media yang dimuat naik pada halaman PD PERSI, dikatakan bahawa pengurangan tekanan darah sehingga 2 mmHg dapat mengurangkan 7 persen risiko kematian akibat serangan jantung dan 10% risiko kematian akibat strok.
Sebaliknya gejala hipertensi bukan sahaja perlu dirawat dengan ubat-ubatan perubatan. Selain mengambil dadah, anda juga perlu membuat perubahan gaya hidup yang positif. Sesetengah perubahan gaya hidup positif yang boleh anda lakukan untuk membantu mengatasi hipertensi ialah:
- Diet seimbang dan rendah garam
- Senaman yang kerap
- Jangan merokok dan jangan minum alkohol
- Cuba menurunkan berat badan jika anda gemuk
Berbagai kaedah yang disebutkan di atas membantu mengurangkan tekanan darah supaya tekanan darah sentiasa normal - sambil mengurangkan risiko komplikasi penyakit lain akibat hipertensi, seperti penyakit jantung, strok dan kegagalan buah pinggang. Maksudnya, menguruskan tekanan darah adalah komitmen seumur hidup.
Anda juga boleh melakukan tekanan darah tinggi secara semulajadi. Sebagai contoh, dengan mempelajari teknik pernafasan yang mendalam dan melegakan otot. Kedua-duanya boleh membantu melegakan tekanan yang mungkin muncul sebagai kesan sampingan hipertensi. Selain itu, tekanan emosi memberi kesan kepada tekanan darah anda.
Oleh itu, belajar mengurutkan keutamaan kehidupan anda dan menjauhkan diri daripada tekanan yang mencetuskan sebagai usaha iringan yang sama untuk menguruskan tekanan darah anda.
Memang benar bahawa kombinasi ubat preskripsi dan perubahan gaya hidup yang sihat dapat membantu anda mengelakkan mengalami peningkatan tekanan darah. Walau bagaimanapun, anda juga perlu sentiasa menyemak tekanan darah anda dengan kerap dan ikuti rancangan rawatan doktor untuk memantau dan mengawal keadaan kesihatan anda.
Apabila anda semakin tua, langkah-langkah pencegahan menjadi lebih penting. Tekanan sistolik biasanya perlahan meningkat selepas anda mencapai umur 50 tahun. Pastikan berat badan anda sesuai, yang boleh dicapai dengan diet dan senaman yang sihat. Mempunyai berat badan yang sihat akan mengurangkan peluang anda untuk mengalami hipertensi.
Sekiranya anda mempunyai soalan, rujuk kepada kami untuk penyelesaian terbaik untuk masalah anda.
CALL CENTRE : +62 823 1658 6098 / WhastApp KLIK DISINI
